Closing the bones ist ein traditionelles Ritual, welches früher «Cerrada» (geschlossen) oder «Rebozzo Cerrada» (geschlossener Schal) genannt wurde. Es soll die Frau wieder in ihrem physischen, spirituellen und energetischen Körper zentrieren. Denn um ihr Baby gebären zu können, muss sich die Frau auf all diesen Ebenen öffnen. Das ist Teil des Geburtsvorgangs und eine sehr schöne Erfahrung. Allerdings kommt es oft vor, dass die Schliessung, die auf diese grosse Öffnung folgen sollte, nicht eintritt. Die Frau fühlt sich dann instabil, wie zwischen zwei Welten gefangen. Dieses Ritual der Selbstfürsorge kann unmittelbar nach der Geburt, aber auch noch Jahre später durchgeführt werden. Es ist nie zu spät dafür. Es eignet sich auch nach traumatischen Ereignissen, wie z.B. einer Fehlgeburt oder dem Tod eines nahen Angehörigen. Es wird zu Hause durchgeführt, dauert insgesamt ca. 5 Stunden und beinhaltet: 

• Dampfbad mit Heilkräutern und marokkanischer Rassoul-Körperpflege

• Ganzkörpermassage

• Schwitzen 

• Einbinden des Körpers im Rebozzo (closing)  

Kosten: 400 CHF

• Für wen ist dieser Kurs gedacht?
• Mädchen, die ihre erste Periode (Menarche) erleben
• Junge Frauen, die ihren Zyklus bereits seit mehreren Jahren haben und ein tieferes Verständnis für ihren Körper entwickeln möchten
• Der Workshop wird individuell an das Alter und die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Wann kann dieser Workshop hilfreich sein? Für junge Mädchen
• Als Feier der ersten Menstruation – ein liebevolles Übergangsritual ins Frausein
• Wenn der Wunsch besteht, sich selbst, den Körper und den Zyklus in einem sicheren und wertschätzenden Raum zu entdecken
• Die Teilnahme ist alleine, mit der Mutter oder mit einer Freundin möglich. Für junge Frauen
• Um ein vertieftes Verständnis des eigenen Körpers und Zyklus zu gewinnen
• Als Unterstützung bei einer natürlichen Familienplanung
• Bei Menstruationsstörungen oder gynäkologischen Beschwerden empfehle ich eine individuelle Sprechstunde oder einen Arztbesuch. Das bringt euch der Workshop
• Verständnis für die Prozesse rund um Frauenwerden
• Eine gesunde Grundlage für dich als Frau
• Den eigenen Weg zur deine Zyklus und Weiblichkeit
• Programm
• Physio-Anatomie – mit Fokus auf den weiblichen Zyklus
• Die Jahreszeiten des Zyklus – ein ganzheitlicher Blick auf die zyklische Natur des Lebens
• Körperpflege & Hygiene – wie man einen zyklischen Körper liebevoll unterstützt (inkl. Tipps & Empfehlungen rund um die Menstruation)
• Sexualität – optionales Thema, in Zusammenarbeit mit GummiLove
• Mala Lunar – Gestaltung eines Armbands als Symbol der Weiblichkeit und als Hilfsmittel zum Verständnis des eigenen Zyklus
• Dauer: ca. 2 Stunden 
• Preis: 80 CHF pro Teilnehmerinnen (exkl. Mutter)

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die bewusst schwanger werden möchten – mit oder ohne Schwierigkeiten beim Kinderwunsch.

Er ist ideal für Paare, die sich achtsam auf Schwangerschaft und Elternwerden vorbereiten möchten.

(Wenn dein Partner nicht teilnehmen kann oder möchte, ist eine persönliche Beratung eine gute Alternative.)

Wann kann dieser Workshop hilfreich sein? 

• Wenn es euer erstes Kind ist oder ihr schon Kinder habt
• Wenn ihr euch unsicher fühlt oder viele Fragen habt
• Nach schwierigen oder traumatischen Erfahrungen
• Wenn ihr diesen neuen Lebensabschnitt bewusst und achtsam erleben möchtet

Der Workshop unterstützt euch, Klarheit und Verbindung zu gewinnen – körperlich, emotional und spirituell. Das bringt euch der Workshop

• Verständnis für die Prozesse rund um Empfängnis und Elternwerden
• Eine gesunde Grundlage für euch als Paar
• Den eigenen Weg zur Schwangerschaft – bewusst und optimal

Programm

• Paar-Bindungsritual – stärkt eure Verbindung
• Physio-Anatomie – Frau & Mann, Fokus auf den weiblichen Zyklus
• Jahreszeiten des Zyklus – ganzheitlicher Blick auf die zyklische Natur des Lebens
• Sexualität – Wege zu bewusstem und erfülltem Erleben
• Alltags-Hygiene – Bewegung, Ernährung und Stimmungsarbeit mit GummiLove
• Mala Lunar – Gestaltung eines Armbands als Symbol der Weiblichkeit und als Hilfsmittel zum Verständnis des eigenen Zyklus

 Dauer: 2 × 4 Stunden

Preis: 350.-

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Für Schwangere oder Paare, die sich ganzheitlich – praktisch, körperlich, emotional und spirituell – auf ihrer Optimal Stillzeit vorbereiten möchten.

Ideal im letzten Schwangerschaftstrimester.

Wann kann dieser Kurs hilfreich sein?

• Bei der ersten Still-Erfahrung
• Nach einer herausfordernden oder schwierigen Stillzeit 
• Bei Vorgeschichte von Low Milk Volume, Mastitis, flachen Brustwarzen, Postpartal depression, etc.
• Bei Risikoschwangerschaften
• Bei geplannte Bauchgeburt/ Kaiserschnitt Bei Zwillings- oder Mehrlingsgeburten

Programm: 

• Physio-Anatomie des Stillen: Neurologie - Hormonen - Immunität - Psyche
• Präventiv Aspecten: für Mutter und Kind Gesunheit
• Bindungsorientierte Stillzeit: als Stillendesfamilie werden
• Tipps and Tricks: rund um das Stillzeit 

Dauer: 2 Stunden 

Preis: 150.-

Das Wort «Yoni» stammt aus dem Sanskrit und bezeichnet die weiblichen Genitalien Vulva, Vagina und Uterus. Beim Yoni Steaming werden Beschwerden und Infektionen der Yoni mit einem Dampfbad aus Heilkräutern behandelt.

Es eignet sich besonders bei:

• Schmerzhafter Menstruation PMS (Prämenstruelles Syndrom)
• Wochenbett
• Menopause- Unfruchtbarkeit
• Vaginaler Pilzinfektion 

Mein Angebot umfasst:

• Einführung ins Yonisteaming ca. 1 Stunde
• Heilkräuter aus der Region
• 3 Monate Miete Material 

Kosten: 180 CHF

Die Menopause ist eine der grossen Übergangsrituale im Leben einer Frau, wie auch die Menarche (erste Menstruation) und die Geburt. In traditionellen Kulturen wird die Menopause als letzter Schritt der Metamorphose zu einer weisen Frau gesehen. Die Frau wird für ihre Lebenserfahrung und Weisheit gefeiert und geniesst nun einen zentralen Status in ihrer Gemeinschaft. In unserer modernen westlichen Kultur ist das leider nicht der Fall. Die Menopause ist mit vielen negativen Assoziationen verbunden und wird als Belastung gesehen. Unangenehme oder schwächende Symptome können zwar auftreten – müssen es aber nicht. Die Menopause gut zu durchleben, hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Frau und die kommenden Jahrzehnte ihres Lebens. Ich helfe Frauen dabei, den Prozess zu verstehen und unterstütze sie darin, diese Transformation gesund und gelassen zu erleben.

Kosten: 100 CHF/Stunde

Alle Säugetiere ausser Wale und Delfine verzehren ihre Plazenta nach der Geburt. Auch für uns hat die Plazenta viele gesundheitliche Nutzen. Allerdings ist der Verzehr unter Menschen ein Tabuthema und die heilende Wirkung der Plazenta allgemein noch wenig bekannt. Die Wissenschaft liefert uns jedoch immer mehr faszinierende Informationen über die Plazenta. Ich lade dich ein, deine Plazenta auf verschiedene Weisen zu verewigen und auch von ihren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Angebote:

• Abdruck deiner Plazenta (unmittelbar nach der Geburt)
Kosten: 50 CHF

• Begleitung beim Rohverzehr
Kosten: 50 CHF

• Verarbeitung der Plazenta zu Kapseln (inkl. Material)
Kosten: 180 CHF

• Paket: Abdruck + Rohverzehr + Kapseln
Kosten: 230 CHF