Die Menopause ist eine der grossen Übergangsrituale im Leben einer Frau, wie auch die Menarche (erste Menstruation) und die Geburt. In traditionellen Kulturen wird die Menopause als letzter Schritt der Metamorphose zu einer weisen Frau gesehen. Die Frau wird für ihre Lebenserfahrung und Weisheit gefeiert und geniesst nun einen zentralen Status in ihrer Gemeinschaft. In unserer modernen westlichen Kultur ist das leider nicht der Fall. Die Menopause ist mit vielen negativen Assoziationen verbunden und wird als Belastung gesehen. Unangenehme oder schwächende Symptome können zwar auftreten – müssen es aber nicht. Die Menopause gut zu durchleben, hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Frau und die kommenden Jahrzehnte ihres Lebens. Ich helfe Frauen dabei, den Prozess zu verstehen und unterstütze sie darin, diese Transformation gesund und gelassen zu erleben.

Kosten:
100 CHF/Stunde

Der Kinderwunsch ist ein magischer Prozess, der uns ins Ungewisse führt. Die Zeit der Empfängnis ist für die Frau und ihre Familie eine Gelegenheit, sich selbst, den Körper der Frau und ihren Zyklus besser kennenzulernen. Dabei wirken sich auch die Vorstellungen, die beide über Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft haben, sowie die Traumata oder Ängste rund um diese Themen auf die Fruchtbarkeit des Paares aus. Gleichzeitig verändert sich ihre Identität, sie werden zu Eltern und vom Paar zur Familie.
In dieser Zeit des Wandels und voller Fragen, begleite ich Paare mit einer Mischung aus Zyklus Wissen, Ernährungsberatung, Coaching und Ritualen, damit sie ihr Kind mit vollem Bewusstsein und voller Kraft empfangen können.



Kosten:
100 CHF/Stunde

Die Schwangerschaft ist ein Schlüsselmoment im Leben einer Frau und ihrer Partnerschaft/Familie
Vielleicht ist es eine Zeit voller Fragen oder eine sehr ruhige Zeit. Auf jeden Fall ist es gut, sich während der Schwangerschaft mit Menschen zu umgeben, denen man vertrauen kann, um sich auf eine optimale Geburt in voller Kraft vorzubereiten.

Meine vorgeburtliche Betreuung umfasst 6 Treffen à 2 Stunden und beinhaltet:
• Begleitung zum Wohlbefinden während der Schwangerschaft
• Vorbereitung auf eine optimale Geburt
• Vorbereitung auf ein optimales Wochenbett
• Mindestens ein Treffen mit deinem Partner/deiner Partnerin.


Kosten:
600 CHF*

Zusätzlich zur Schwangerschaft betreue ich auch deine Geburt. Dazu gehört:

• Bereitschaft während 5 Wochen rund um die Geburt
• Anwesenheit und Begleitung bei der Geburt im Geburtshaus, zu Hause oder im Krankenhaus

ACHTUNG: Die Geburtsbegleitung setzt eine Schwangerschaftsbegleitung voraus. Hausgeburten setzten eine Begleitung durch eine Hebamme voraus.


Kosten:
600 CHF*

Das Wochenbett ist in unserer modernen Gesellschaft eine Zeit, die allzu oft vernachlässigt und schlecht oder gar nicht vorbereitet wird. Dabei wissen wir heute, wie sich ein optimales Wochenbett auf die kurz- und langfristige Gesundheit der Frau und des Babys auswirkt.
Je besser sich die Frau erholt und das Wochenbett erlebt, desto schneller und effektiver wird sie sich von der Schwangerschaft und der Geburt erholen.
Ab dem Tag der Geburt bis zum ersten Geburtstag deines Kindes begleite ich dich in 6 Treffen à 2 Stunden. Ich unterstütze dich durch:
• Nachbesprechung der Geburt
• Gebärmuttermassage und Körperpflege
• Therapeutische Bäder für dein Baby, um mögliche Spannungen zu lösen
• Stillbegleitung
• Vorbeugung einer Wochenbett-Depression
• Beratung zur naturnahen Eltern-Kind-Beziehung gemäss Continuum Concept und artgerechter Kindererziehung: Stillen, Tragen, Co-Sleeping, windelfrei, natürliche Kinderhygiene


Kosten:
600 CHF

Manchmal stehen wir vor einer Situation, die wir nicht in Betracht gezogen haben: dem Tod eines Kindes. Egal zu welchem Zeitpunkt er eintritt und in welchem Zusammenhang, ein Kind zu verlieren tut immer weh. Du solltest diesen Prozess nicht alleine oder in Scham durchleben. Ich begleite dich dabei, sei es im Krankenhaus oder zu Hause.
Meine Begleitung umfasst:
• 1 Treffen vor der Geburt
• Idealerweise die Begleitung während der Geburt
• 1 Treffen nach der Geburt

Kosten:
Dieses Angebot offeriere ich kostenlos

Es gibt viele gute Gründe, die für die Begleitung durch eine Doula sprechen.

Eine Schwangerschaftsbegleitung durch eine Doula bedeutet:22% weniger Frühgeburten
weniger vorgeburtliche (prenatale) Depressionen

Eine Doula bei der Geburt führt bei der Mutter zu:
50% weniger Kaiserschnitte
41% weniger Verwendung von Saugglocke oder Zange
39% weniger Verwendung von wehenfördernden Mitteln
60% weniger Nachfrage nach PDA
28% weniger Bedarf an Schmerzmitteln
1/4 kürzere Geburtsdauer

Cochrane Metaanalyse



Eine Doula bei der Geburt führ beim Kind zu:
weniger Untergewicht
38% bessere APGAR scores
weniger Kindestot

The Impact of Doula Support on Birth Roles, Infant and Maternal Health, and Pregnancy



Eine Doula beim Wochenbett führt zu:
1/3 reduziertes Risiko, das Geburtserlebnis als negativ zu bewerten
57% weniger nachgeburtliche (postpartale)Depressionen
besserer Stillbeginn und längere Stilldauer
verbesserte Reaktionsfähigkeit und Kompetenz der Mutter in Bezug auf ihr Kind