Body Ready Method®

Die Body Ready Method® ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Vorbereitung des Körpers auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, der sich auf die Ausrichtung und das Bewusstsein des Körpers konzentriert.

Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt, um das Gleichgewicht im Körper zu finden. Die Methode bietet ebeso Zugang zu Übungen, die eine sofortige Verbesserung ermöglichen können.

Da jeder Körper einzigartig ist, arbeite ich speziell an deinen täglichen Gewohnheiten, da dies einen direkten Einfluss auf die Haltung und Funktionalität deines Körpers hat.


Ich entwerfe Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse deines Körpers zugeschnitten sind, was oft zu einer sofortigen Verbesserung führt. Jeder Mensch hat unterschiedliche Anforderungen und erfordert einen personalisierten Ansatz.


Body Ready Method® ist für dich wenn du

- dich auf die Geburt vorbereiten möchtest

- leidest an Beckenringdysfunktionen

- dich auf eine vaginale Geburt nach einem Kaiserschnitt (VBAC) vorbereiten möchtest

- vorhergehende schwierige Geburten gehabt hast

- im Wochenbett (ab Tag1) deine Erholung unterstützen möchtest (auch nach Kaiserschnitt)

- an einer Körpermitte/Beckenboden Fehlfunktion leidest: Inkontinenz, schmerzhafter Geschlechtsverkehr, Rückschmerzen, Verstopfung, Prolaps, Rektusdiastase


Der Ansatz kann nicht nur Beschwerden lindern, sondern auch vorbeugend wirken, um häufige Schwangerschaftsbeschwerden zu reduzieren.


Die Therapie besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil beobachte ich dich, um deine Haltung und Bewegung zu beurteilen.

Der zweite Teil umfasst die eigentliche Therapie, die deinen individuellen Bedürfnissen angepasst ist.


Angebote:


Beurteilung + 3 Sessions = 390.-

Beurteilung + 5 Sessions = 550.-

Beurteilung + 8 Sessions = 790.-


Beurteilung = 2 Stunden

Session = 1.5 Stunde



Spezielle Not-Sessions im falle von…

- vor Geburt einleitung

- Terminüberschreitung

- Beckenendlage


Session à 2 Stunden = 120.-


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